Allez, on se réveille, et on sort du lit ! La raison ? D’après les résultats d’une étude publiée le 03 aout dernier dans la revue scientifique Journal of the American Heart Association, dormir plus de 7 à 8 heures par nuit pourrait avoir un impact considérable sur la Santé.
L’équipe de chercheurs, avec à leur tête le professeur Chun Shing Kwok du département scientifique et technologique de l’université de Keele, au Royaume Uni, a montré que cela pouvait conduire à une mort précoce.
Pour parvenir à cette conclusion, les scientifiques ont récolté les données réalisées antérieurement entre 1970 et 2017.
Un travail de recherche qui a notamment impliqué plus de 03 millions de participants, femmes et hommes.
Ce qui leur a, en premier lieu , permis d’attester que ceux d’entre eux qui dorment 10 heures par nuit avaient 30% de chances de mourir prématurément par rapport à ceux qui n’en dorment que 08 h.
Comment l’expliquer ?
A en croire les chercheurs restés au lit plus de 10 heures peut augmenter de 56% la mort d’un individu à cause d’un accident vasculaire cérébral, et de 49% des suites d’une maladie cardiovasculaire. Ils en sont certains, les mauvaises habitudes de sommeil sont étroitement liées à la santé.
