La poussière, les alternances de températures, ces temps sont propices au rhume. Vous aurez alors le nez qui coule et la gorge qui gratte ? Pas de panique. Votre journal en ligne vert-togo a de quoi vous soulager lorsque ces moments se présenteront , avec de bonnes recettes de grand-mère, histoire d’en finir avec les ordonnances à rallonge chez votre pharmacien.
L’infusion de thym, au miel et au citron
Plante aromatique noble de la gastronomie française, aussi appelée farigoule en Provence, le Thym a des vertus antiseptiques et antivirales reconnues, en plus d’être un très bon expectorant. En infusion laissez 10 bonnes minutes, il est souvent utilisé pour soulager, voire soigner son rhume. Si vous n’êtes pas fan du gout, rajoutez-y une bonne cuillère de miel et un jus de citron. Tous deux sont également antiseptiques et le miel et un jus de citron. Tous deux sont également antiseptiques et le miel a aussi des vertus cicatrisantes. Idéal quand on a la gorge irritée.
L’Oignon coupé en deux
Certes, il fait pleurer quand on le découpe, du fait de ses molécules volatiles irritantes pour les yeux. Ce qu’on sait moins. C’est qu’il a des propriétés médicinales connues depuis l’Antiquité. Antioxydant, anti inflammatoire et antiseptique, il est régulièrement utilisé en phytothérapie pour soigner le rhume. Mieux : coupé en deux et placé sur sa table de chevet la nuit, il permettrait de combattre efficacement le rhume saisonnier grâce à son action sur le système respiratoire. Cru ou en cuisiné, il est aussi très efficace. A tester : la soupe à l’oignon ! Exquis
Les inhalations pour mieux respirer
Nettoyer les voies respiratoires et fluidifier les sécrétions nasales est indispensable pour sortir de son rhume. Pour y parvenir, les inhalations restent l’une des méthodes les plus simples et les plus faciles à mettre en place, bien que la posture ne soit pas forcément pratique.
Mode d’emploi : faites bouillir de l’eau, remplissez un bol, ou une casserole, au trois quarts et ajoutez y du gros sel, quelques gouttes d’essences de thym avec modération. Des Branches fraiches de thym peuvent aussi faire l’affaire.
Tisane gingembre
Dans une tasse coupez 05 tranches fines de gingembre préalablement pelé au couteau, ou râpez le gingembre puis versez de l’eau frémissante dessus. Laissez infuser pendant une dizaine de minutes. Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le coté piquant du gingembre ressortira.
Filtrez sinon la tisane aura un gout trop fort. Sucrez ou non avec du miel, juste au moment de boire. Il est possible de préparer pour toute une journée l’infusion de gingembre pas plus de 04 tasses par jour à con dition de la filtrer, puis de la verser, bien bouillante dans un thermos.
La rédaction
Waw trop cool ces astuces j’ai beaucoup aimé
Que le tout puissant nous assiste et nous accorde une longue vie et une santé infinime
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